السَّلاَمُ عَلَيْكُمْ وَرَحْمَةُ اللهِ وَبَرَكَاتُهُ
Segala puji bagi Allah yang telah memberi sebaik-baik nikmat berupa iman dan islam. Salawat dan doa keselamatanku terlimpahkan selalu kepada Nabi Agung Muhammad Saw berserta keluarga dan para sahabat-sahabat Nabi semuanya.
Rasulullah adalah contoh teladan yang patut di contoh karena keramahan serta akhlak yang beliau miliki, banyak orang terpesona dan menyanjung kepribadiannya.Akhlak beliau adalah Alqur’an,sehingga seluruh isi alqur’an beliau amalkan.Telah banyak di riwayatkan bahwa Rasulullah SAW, dalam ketauladannannya selalu tampak wajah dengan tersenyum dan berbudi pekerti yang luhur.
Betapa mulia dan utamanya tingkah laku dan akhlak yang di contohkan dalam islam, hubungan kita sesama manusia sangat diperhatikan, sampai-sampai kita di sunnahkan untuk selalu bersikap sopan santun dan memberikan senyuman ketika bertemu dengan sesama saudara karena Senyum itu Adalah Ibadah.
Tersenyum merupakan cermin dari hati dan perasaan yang tenang, senyum adalah ibadah yang paling mudah di lakukan dan mampu menyempurnakan kemuliaan akhlak.
Senyum merupakan perkara ibadah yang sangat ringan namun memiliki daya kekuatan yang sangat dahsyat akan tetapi tak semua orang mampu mengamalkannya dengan ikhlas.
Sebagaimana dalam firman Allah dalam QS Ali Imran ayat 159 yang artinya :
“Maka disebabkan rahmat Allah lah kamu berlaku lemah lembut terhadap mereka. Sekiranya kamu bersikap keras lagi berhati kasar, tentulah mereka menjauhkan diri dari sekelilingmu.”
Dalam hadits di sebutkan bahwa senyum adalah shadaqah, shadaqah termurah namun penuh berkah, karena kita dapat menyenangkan hati orang lain, menumbuhkan semangat dan memancarkan ketulusan hati.
Rasulullah bersabda :
"Senyummu ketika berjumpa saudaramu adalah ibadah." ( HR al-Baihaqi no. 7935)
Belakangan ini sudah sangat sulit menjumpai sesama muslim ketika bertemu mereka saling tersenyum ikhlas hal ini karena senyum di anggap hal sepele, padahal dalam ilmu agama maupun biologi manfaat senyum sangat besar bagi kesehatan tubuh kita.Tersenyum merupakan salah satu cara paling mudah untuk mengurangi stres dan menambah teman.
Telah di ketahui, bahwa di butuhkan lebih sedikit otot wajah untuk tersenyum di banding dengan cemberut, beberapa ahli biologi menyatakan bahwa dibutuhkan 43 otot untuk cemberut sedangkan 17 otot untuk tersenyum, dan beberapa ahli lainnya menyebutkan, di perlukan 62 otot untuk cemberut dan 26 otot untuk tersenyum.
Senyum adalah kecantikan yang lahir dari hati dan jiwa, dan suatu anugrah yang dapat menenangkan perasaan, menyejukkan dan menentramkan hati yang sedang gelisah.
10 manfaat tersenyum bagi kesehatan tubuh kita:
1.Senyum membuat seseorang lebih menarik.
Secara tidak sadar, senyum membuat orang tanpak lebih menarik, karena ada faktor daya tarik tertentu dan membuat seseorang terlihat lebih baik di banding mengerutkan kening, cemberut atau meringis.
2.Senyum bisa merubah suasana hati.
Tersenyum dapat mengelabuhi tubuh sehingga membantu seseorang merubah suasana hatinya lebih baik. Untuk itu jika sedang galau, cobalah untuk tersenyum.
3.Senyum bisa menular.
Tersenyum tak hanya merubah suasana hati orang tersebut tapi juga orang-orang di sekitarnya, dan membuat hal-hal menjadi lebih bahagia. Ini karena senyum dapat menular dan membawa kebahagiaan bagi orang lain.
4.Senyum dapat meredakan stres.
Orang yang stres bisa tanpk dari wajahnya, namun dengan tersenyum dapat mencegah seseorang tanpak letih dan lelah. Jika sedang stres, cobalah ambil waktu untuk tersenyum, karena dapat mengurangi stres sehingga mampu untuk mengambil tindakan.
5.Senyum meningkatkan sistem kekebalan tubuh
Tersenyum dapat membantu sistem kekebalan tubuh bekerja lebih baik, ketika seseorang tersenyum maka fungsi imun meningkat yang membuat seseorang merasa lebih rileks, dan terhindar dari penyakit seperti flu dan pilek.
6.Senyum menurunkan tekanan darah.
Ketika tersenyum maka ada penurunan nilai tekanan darah yang terukur, cobalah mengukur tekanan darah saat duduk di rumah sambil membaca, kemudian tersenyum selama 1 menit, dan mengukur tekanan darah kembali, maka akan terlihat perbedaan.
7.Senyum dapat melepaskan endorfin, penghilang rasa sakit dan serotonin.
Study telah menunjukkan, senyum dapat melepaskan endorfin, senyawa yang dapat mengurangi rasa sakit secara alami dan serotonin. Ketiganya bisa membuat orang merasa lebih baik dan menjadi obat yang alami.
8.Lipatan senyum di wajah bisa membuat orang terlihat lebih muda.
Otot-otot yang di gunakan untuk tersenyum dapat membantu mengangkat wajah, sehingga membuat orang tanpak lebih muda. Karenanya, cobalah lebih sering tersenyum yang membuat terasa lebih muda dan lebih baik
9.Tersenyum dapat membuat orang terlihat lebih sukses.
Orang tersenyum akan terlihat lebih percaya diri, sehingga lebih di promosikan,selain itu pasang senyum di setiap pertemuan akan memiliki reaksi yang berbeda.
10.Senyum dapat membantu orang tetap positif.
Senyum akan membantu orang lebih positif dan mengurangi pikiran negatif, dengan mengurangi depresi, stres dan khawatir. Maka kesehatan seseorang juga akan meningkat dan menghindarinya dari berbagai resiko penyakit.
Dan akhirnya sudahkah anda Tersenyum Hari Ini..?
وَعَلَيْكُمْ السَّلاَمُ وَرَحْمَةُ اللهِ وَبَرَكَاتُهُ
Print
PDF
About Me
Aku adalah apa yang ada pada diriku. Dan aku berkuasa atas diri ini
Follow: | Google+ | Facebook |